Mevsimsel Değişiklikler ve Vitamin Takviyeleri

Hava sıcaklıklarındaki mevsimsel değişiklikler nedeniyle salgın hastalıklarda artış görülüyor…

Vatandaşlar hastalıklardan korunmak için vitamin takviyelerine başvuruyorlar.

Fakat uzmanlar, reçetesiz satılan vitamin takviyelerinin doktor önerisi olmadan kullanılmaması gerektiğini vurguluyorlar.

Bilinçsizce alınan vitamin takviyelerinin böbrek ve karaciğer gibi ciddi sorunlara neden olabileceği belirtiliyor.

Enfeksiyon Hastalıkları ve Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Doğaç Uğurcan, damlacık yoluyla bulaşan viral enfeksiyonların genellikle eylül-ekim aylarında başladığını ve kış boyunca devam ettiğini hatırlatarak, “Kış aylarında enfeksiyonlara karşı dikkatli olmalıyız” diyor.

Vatandaşların bu dönemde çok sayıda besin ve gıda takviyesi kullandığını belirten Dr. Uğurcan, “Bu takviyelerin bazıları faydalı olabilir ancak çoğunun gereksiz olduğunu veya vücudu olumsuz etkileyebileceğini unutmamalıyız” diye ekliyor.

Böbrek ve Karaciğer Sağlığınızı Koruyun!

Dr. Doğaç Uğurcan, eksikliklerimizi belirlemek için bir doktora danışıp tahlil yaptırmamız gerektiğini ve ardından gerekli takviyeleri almanın faydalı olabileceğini belirtiyor.

“Örneğin demir eksikliğiniz varsa sadece demir takviyesi alarak sorunu çözebilirsiniz. Ancak eksikliğiniz olmadığı halde gereksiz alınan vitaminler zarar verebilir”.

Dr. Uğurcan, bilinçsizce kullanılan vitaminlerin zararları konusunda uyarılarda bulunarak, “Örneğin, gereksiz C vitamini alımı böbreklere zarar verebilir veya karaciğere zarar verebilirsiniz”.